一、震前准备

平时，我们要做到四熟悉、三准备

四熟悉：

1、熟悉房屋情况、房屋的结构类型、抗震设防是否达标。抗震性能较好的房屋结构有砖混结构、钢筋混凝土框架结构或钢结构等。

2、熟悉家中安全躲避区。安全躲避区有：开间小、有承重墙的房间、有结实支撑物的地方，如室内的卫生间、内承重墙墙根或墙角、坚固的桌子、床底等地方；不安全躲避区有：窗边、阳台、门头、外围墙、室外的厕所、危旧房屋、工具房、牲口房等。

3、熟悉房屋附近是否存在危险源。如滚石、滑坡、泥石流等地质灾害隐患，高压线、变压器、加油站、化工厂等安全隐患。

4、熟悉离家最近的应急避难场所及疏散路线。村镇避难场所主要有学校、体育场地、绿地、广场、卫生院、政府机构和空地等开敞空间。

三准备：

1、定期检查排除家中安全隐患。物品摆放“重在下、轻在上”；减少或固定好家中装饰物、悬挂物；屋顶、阳台等地方不要摆放花盆等物品；门口、通道不要堆放物品，保持过道通畅。

2、家中准备地震应急包。应急包里放水、食品、手电筒、哨子、药品等物品，并定期检查更换。

3、开展家庭地震应急演练。熟悉避震位置和姿势、疏散动作和路线等。

二、懂避震会疏散

综合考虑房屋情况、人员身体条件、人员所在位置、人员密度程度等因素，因地制宜，果断、快速做出选择。

1、对于平方：如果房外开阔，没有物体掉落，可以迅速撤离到房外；如果房外危险，或身体条件较差可选择就近躲避。

对于楼房：如果抗震性能较好，符合当地抗震要求，可选择就近躲避；如果抗震性能较差，在一、二层，可迅速撤离到房外，三层及以上或房外危险建议就近躲避。

2、躲避位置选择：室内就近选择卫生间等开间小的地方，内承重墙墙根或墙角、牢固家具旁边（下面）等有坚固支撑的地方。室外选择开阔、安全的地方。

注意：室外的厕所、外围墙等地方由于在建设时较为简陋，不是躲避的好地方。

3、躲避姿势选择：

伏地——尽量降低身体重心，蹲下或趴下，以防摔倒；

遮挡——躲在坚固家具旁边（下面），用手或软的物品等保护头颈等关键部位，以防砸伤；

手抓牢——抓住身边牢固物，以防被甩出躲避区域。

三、避震及疏散注意事项

1、远离外墙、阳台、门头、狭窄的巷子、女儿墙、屋内外装饰物、悬挂物（如吊灯、悬挂的玉米、农具等）、窗户等易出现物体倾倒、掉落或破裂的地方，如避让不开此类地方，请护好头颈部。

2、远离河岸、陡崖、山脚等容易出现洪灾、山体滑坡、崩塌、滚石、泥石流等地质灾害的地方。如果遇此类情况，应向垂直于滚石下落的方向跑，也可以躲在结实、稳固的障碍物下（旁），或在沟坎下避险。

3、如果有条件，在地震第一时间关闭火源、电源、气源，处理好危险物品，并打开门窗后，再避险。

4、不能跳楼。

5、震后不要马上回到室内，震后要小心还会有地震。